❖カウンセリングは何回くらい受けたらいいですか?

あなたの状態や状況がわからないので、ハッキリとは申し上げられませんが、まずは2~3回継続して受けることをおすすめします。

カウンセリングやセラピーは、じっくりじっくりあなたの深い部分に染みこみながら、心や意識を変化させる『心の体質改善』のようなものなので「たった1回ですべての問題が解決!幸せになりました!」なんてことはありません。

 

もちろん、実際のセッションでは混乱した感情や思考を整理していきますので、たとえ1回でも「スッキリ感」は実感していただけます。


ですが、その場合の「変化」は、ほとんどが一過性のものと、私は感じています。

 

ちなみに、これまで私がお会いしてきたクライアントさん達の例を挙げますと


1.心や意識の変化を感じてみたいなら 最低でも2回

2.その上で、目の前の問題や悩みの解決を目指すなら 最低でも3回

3.また、自分に起こる”問題や悩みのメカニズム”を理解しながら、本質的・根本的に解決していきたいという「本格派」の方は6回~


こんな感じでご利用頂いてます。